◎材料／約一人分
　　　　中型のジャガ芋／２個くらい
　　　　バター／大さじ２くらい
　　　　醤油／適量（お好みで）
　　　　ベーコンビッツ／適量（お好みで）
　　　　青海苔／適量（なくてもＯＫ）
※ベーコンビッツは大豆使用のものでも充分です。
　これ１本あるとサラダやパスタなど、いろいろ使えて便利ですよ。